Die Einnahme ist über den Tag zu verteilen, da Curcumin im Körper nur einige Stunden zur Verfügung steht. Curcumin wird durch Fett besser aufgenommen, daher am besten immer zu einer Mahlzeit oder mit einem Teelöffel Öl einnehmen. Kurkuma sollte langfristig und regelmäßig eingenommen werden. Oft ist eine Wirkung erst nach mehreren Wochen zu erwarten.