Ein Muskelkater ist eine Verletzung im Muskelgewebe und entsteht zum Beispiel durch Überanstrengung. Durch die starke Belastung entstehen kleine Risse in den Muskelfasern, in denen sich Wasser ansammelt. Das sorgt dafür, dass der Muskel anschwillt und dadurch schmerzt. Dieser Schmerz wird dann als typischer Muskelkater bezeichnet. Natürlich lindert unser Premium Magnesium nicht den Schmerz und wirkt sich auch nicht direkt auf den Muskelkater aus. Dennoch kann durch Magnesium der Erholungsprozess unterstützt werden. Denn der Mineralstoff ist für die Regeneration der Muskulatur nach einer körperlichen Belastung von großer Bedeutung. Durch das beim Sport vermehrte Schwitzen, verliert der Körper zudem Magnesium. Somit müssen die geleerten Magnesium-Speicher wieder gefüllt werden.