Die D-Vitamine sind für das Immunsystem, den Stoffwechsel und den Knochenaufbau wichtig. Sie regulieren den Mineralstoff-Haushalt, also die Aufnahme von Kalzium, Magnesium und Phosphaten aus unserer Nahrung. Vitamin D hat auch Auswirkungen auf unsere Stimmung. Vitamin D3 ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Es fördert die Aufnahme von Calcium aus dem Verdauungstrakt und die Härtung der Knochen. Des Weiteren reguliert es den Calcium- und Phosphat-Stoffwechsel und hat auch Einfluss auf unsere Muskelkraft. Vitamin D3 & K2 sollten immer zusammen eingenommen werden, da sie sich gegenseitig unterstützen.