Nehmen Sie täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit zu sich. Die Aufnahme der B-Vitamine wird optimiert indem Sie sie über den Tag verteilt einnehmen. Nur zwei Kapseln unseres Vitamin B-Komplexes aus Quinoa-Keimlingen versorgen Sie zu 120 % des NRV* mit allen B-Vitaminen (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B9 und B12). Die natürlichen, organisch gebundenen und biologisch aktiven Nährstoffe erhöhen deren Bioverfügbarkeit. Unser Vitamin B-Komplex unterstützt so Immunsystem, Haut, Energiestoffwechsel, Verringerung von Müdigkeit, Nervensystem und Herzfunktion.
Eine Überdosierung von Vitamin B12 ist kaum möglich. Einzig bekannte, sehr seltene Nebenwirkung ist eine Form von Akne In der Therapie ist eine höhere Dosierung von Vitamin B12 meist nötig, da nur ein Teil der Dosis wirklich verwertet wird. Dosen von 500-2.000 µg/Tag sind normal in der Therapie eines Vitamin-B12-Mangels. Orale Präparate sind genauso effektiv wie Injektionen.